Stundenplan

Montag

9:00 – 10:30
Hathayoga mit Maik

11:00 – 13:00
Therapie / Coaching

17:00 – 18:30
Hathayoga mit Maik

19:00 – 20:30
Hathayoga mit Maik

Dienstag

08:00 – 10:00
Therapie / Coaching

10:30 – 12:30
Therapie / Coaching

14:30 – 18:30
Therapie / Coaching

19:00 – 20:30
Yoga auf Anfrage

Mittwoch

08:00 – 10:00
Therapie / Coaching

10:30 – 12:30
Therapie / Coaching

18:00 – 19:30
Hathayoga mit Maik

20:00 – 21:30
Hathayoga mit Maik

Donnerstag

9:00 – 10:30
Hathayoga mit Maik

11:00 – 13:00
Therapie / Coaching

15:00 – 19:00
Therapie / Coaching

20:00 – 21:30
Hathayoga mit Maik

Freitag

8:00 – 10:00
Therapie / Coaching

10:00 – 12:00
Therapie / Coaching

15:00 – 17:00
Therapie / Coaching

17:00 – 20:00
Therapie / Coaching

Elemente einer Yogastunde

yoga asana

Entspannung

Alle Spannungen loslassen und endlich zur Ruhe kommen. Mit unseren Entspannungstechniken gewinnst du Abstand zu den Geschehnissen des Tages und kommst bei dir selber an.


Atem

Dein Atem ist dein Leben. Er schenkt dir Energie. Mit den Atemübungen, Pranayamas genannt, verbindest du dich mit dieser Quelle in dir.


Asanas

Dein Körper ist der Tempel deiner Seele. Mit den Körperübungen dehnst und kräftigst du deinen Körper, entwickelst Ausdauer, Koordination & Gleichgewicht. Bewegung fühlt sich gut an! Du gewinnst Freude an deinem Körper und entdeckst deine natürliche anmutige Bewegung.


Meditation

Ganz bei dir sein und dich spüren. In der Stille spürst du: Alles was du brauchst und so sehr im Aussen suchst, ist längst da. Du musst dich nicht mehr anstrengen. Du bist angekommen.

"Ein Gramm Praxiswiegt mehr als eine Tonne Theorie."

Preise

PROBESTUNDE

für Schnupperyogis
0CHF
  • 90 min Yogastunde
  • Kostenlos
  • Einführung inclusive

EINZELSTUNDE

für Einzeltäter
33CHF
  • 90 min Yogastunde
  • freie Stundenwahl
  • freie Lehrerwahl

1/2 JAHR ABO

für waschechte Yogis
570CHF
  • 1 Stunde pro Woche
  • min. 20 Stunden je 90 min
  • 1 fixe Klasse

3 Monats Abo

für Teilzeityogis
300CHF
  • 1 Stunden pro Woche
  • min. 10 Stunden je 90 min
  • 1 fixe Klasse
Jahres-Abo

InhaberInnen eines Jahres-Abos können 2x wöchentlich eine Yogastunde besuchen. Ein Kurstag wird festgelegt, der zweite Tag ist frei wählbar ohne Voranmeldung.

Jahres-Abo für Paare

Das Jahres-Abo für Paare kostet für beide Partner zusammen 1900 CHF, also je 950 CHF. Beide Abos müssen zusammen eingelöst/bezahlt werden und das Paar wohnt im gleichen Haushalt.